Főoldal | Egészséges életmód inspiráció

Üdvözöllek a blogomon!
Egészséges recepteket, utazós sztorikat/kalandokat fogsz találni a bejegyzések között.
Legutóbbi receptjeimet itt találod:

Vagy keress meg instán. 🙂

sissi.hero

Momlife | Health | Wellness | Yoga
👨‍👩‍👧‍👧 #twinmom
🥑#healthnut
🧁#dessertlover
💪#sportlover
🧘‍♀️#yoga
✈️#travelling

❄️Napjaink❄️ Ha hideg van, ha esik, ha fú

❄️Napjaink❄️
Ha hideg van, ha esik, ha fúj – menni kell a levegőre - különben szétszedik a lakást, az idegeimet, és még aludni sem akarnak, mert nem fáradnak el eléggé a négy fal között.
✋🏻Pacsi nekem, mert már egyedül is le tudok menni velük a zárt játszótérre, így is, hogy ketten háromfelé szaladnak (jó, többnyire jófejek és együtt maradnak👶👶).
Az indulás alapfeltétele az overál, aminek a felvételét mindneki utálja... Ha szerencsém van, pár perc alatt felkerül és indulhatunk is le a lifttel, ha nincs szerencsém, akkor az ajtóból fordulunk vissza az overálból áradó gyanús szag miatt (hiszen ez a legjobb időzítés a peluscserére😅).
Mire még felkerül a 2 sapka 2 sál, 4 csizma, 4 kesztyű, már megvan a napi edzés nekem is, ráadásként tolhatom végig a babakocsit a havas, takarítatlan járdán a játszótérig.✌🏻
A vissza utat hagyjuk is, legtöbbször sikítva tiltakoznak a babakocsi ellen, ezt mondjuk pár marék rágcsa segítségével lehet ellensúlyozni - már ha a kesztyűvel meg tudják fogni.🤣
Nade az, hogy látom mennyire boldogok, hogy szaladgálhatnak a hóban a játszótéren minden erőfeszítést megér.🩵🩵 (Arról nem is beszélve, hogy ilyenkor hazaérve gyorsan kidőlnek a délutáni szundira.)🥰

#lifewithtwins #esikaho #twinmom #snow #2026

15 hónap telt el azóta, hogy megszülettek a fiúk, a napok sokszor hosszúak, de a hónapok elszaladtak. Ma már totyognak, de még mindig tökéletesen él a fejemben a pillanat, amikor a 33. héten vasárnap hajnalban elfolyt a magzatvizem. Pánik és félelem lett úrrá rajtam/rajtunk. Tudtam, hogy ez még korai, a fiúk még picikék voltak, még maradniuk kellett volna, de a testem máshogy gondolta. Még a kórházi cuccokat se pakoltam be, még a neveket se véglegesítettük - bár abban a röpke 45 percben amíg a mentőt vártuk volt időnk mindenre…
Sokáig hibáztattam magam, azon agyaltam, hogy mit kellett volna máshogy csinálnom, hogy ne induljanak el ilyen korán (tudom, hogy sok baba ennél sokkal korábban születik, de nekem így is félelmetes volt). Szerencsére minden jól alakult. Picik voltak amikor megszülettek (1,8 kg és 2 kg), így eltöltöttünk pár hetet a koraszülött osztályon, de behozták a “lemaradást”. Súlyban, méretben és képességekben is ott vannak ahol az időre született kortársaik -annyira büszke vagyok rájuk, illetve magunkra. 🩵🩵
Storyban sokszor osztok meg cuki, kedves aranyos pillanatokat a fiúkkal. Természetesen nagyon sok van ezekből is, de az igazsághoz hozzátartozik, hogy a gyereknevelés sokkal-sokkal nehezebb, mint amit valaha is elképzeltem, pláne az ikrek nevelése. Minden napunk kihívásokkal teli, most hogy már nem pici babák, kezd alakulni a személyiségük, erős az önálló akartuk nem csak arról szólnak a napok, hogy esznek-alszanak. Fel akarják fedezni a világot, meg akarják nézni, hogy mi van a fiók mélyén, vagy épp a kuka alján, szinkronban üvöltenek, ha valami nem tetszik nekik és simán földhöz verik magukat, ha valami nem úgy alakul ahogy elképzelték. Sok olyan pillanatom van, hogy “Hát ezt sem mondta senki, hogy ez ennyire nehéz lehet”... néha a fejemet verném a falba, néha beleüvöltök a párnába, néha pedig csak fogom a két bömbölő gyereket és én is beállok közéjük sírni kicsit.🤷🏻‍♀️

És mégis, minden nehézség, sírás, zaklatott éjszaka és kiborulás ellenére azt érzem: megéri nap mint nap ezt csinálni. A fáradtság a frusztráció és minden kellemetlenség elolvad amikor rám vigyorognak, amikor megölelnek vagy amikor az ölembe kuporodnak.🥰

Expectation vs reality.😬😂 Valahogy így...😅 #8hónap

#twinboys #twinsanity #twinsandmutiples #lifewithtwins #ikrekkelazélet #ikrek #twinmom #chatgpt4 #chatgptprompts #actionfigure #chatgptactionfigure #trendingvideo #viralreels #momlife #twinmomlife #ikozosseg

Ikrekkel az élet egy gyönyörű káosz és folya

Ikrekkel az élet egy gyönyörű káosz és folyamatos logisztikai hadművelet. Két kis egyedi lélek, akiknek egyszerre van szüksége rám (ránk) egyszerre bújnának, egyszerre akarnak enni sokszor egyszerre nyűgösek és egyszerre sírnak (aludni persze nem akarnak egyszerre 🥲🤪).
Nincs szünet, nincs “ma csak egy nyűgös”, mert ha az egyik épp békés, a másik garantáltan felzaklatja ha rossz napja van. De amikor egymásra nevetnek, megfogjáknegymás kezét, kapaszkodnak egymásba vagy egyszerre bújnak, akkor egy pillanatra elhiszem, hogy ezt valahogy végig lehet csinálni 24/7 365.🩵🩵 ∞

#lifewithtwins #twinsanity #twinsofinstagram #twinsbiys #momoftwins #fraternaltwins #mik #ikozosseg #allabouttwins #twinsandmultiples #ikrek #ikrekkelazélet #

Boldog karácsony.🥰🫶🩵🩵 Furcsa az élet

Boldog karácsony.🥰🫶🩵🩵
Furcsa az élet, tavaly karácsonykor a sokadik negatív teszt fölött sírtam, most meg azt se tudom hova kapjam a fejem miközben két picÚrral próbálom/próbáljuk (túl)élni a mindennapokat.🤪🥰 Sokkal több kihívásból áll szülőnek lenni, mint azt valaha is gondoltam, de látni, ahogy napról napra ügyesednek, felfedezik a világot, és mosolyognak ránk, hozzánk bújnak, ránk néznek képes elfeledtetni a nehézségeket és az álmatlan éjszakákat.🥰🫶

Nekünk most így boldog az ünnep.❤️ Kívánom mindenkinek, hogy bármilyen nehézséggel is küzd éppen, találja meg azokat a pillanatokat, amikért érdemes hálásnak lenni, amik boldoggá teszik és amik reményt adnak. ❤️ Boldog Karácsonyt! 🎄✨

#xmas #karacsony #twinmom #twinparents #lifewithtwins #ikrek #ikrekkelazélet #fraternaltwins #twinboys #merrychristmas #mik

Pár perc nyugi nekem.😬☕ #twinboys #twinboys

Pár perc nyugi nekem.😬☕

#twinboys #twinboys #fraternaltwins #mik #ikozosseg #baba #metime #havefun #lifewithtwins #lifewithkids #momlife #momhack

Biztos álmában kellene ezzel próbálkozni, de h

Biztos álmában kellene ezzel próbálkozni, de ha egyszer elaludt én biztos nem kockáztatok.😅😬

#babatalp #babatenyér #tintanyomat #emlék #footprint #handprint #twins #twinboys#mik #ikrek #magyarig

Volt egyszer egy kismama fotózásunk by @cornalin

Volt egyszer egy kismama fotózásunk by @cornaline_photos 🥰😍 Tudom, nagyon up to date vagyok itt a posztokkal😅 rengegeg feljegyzésem, blogposzt ötletem és vázlatom van a várandósság, ikervárandósság, trombózishajlam és a szülés kapcsán, csak hát nagyon nehezen jutok el oda, hogy meg is osszam ezeket, hiszen azóta már 3 hónapja velünk van a két kispasi 🩵🩵 akik valljuk be nem sok lehetőséget és szabadidőt hagynak mostanában 🙈 nembaj, egyszer majdcsak eljutok odáig, hogy ezeket megosszam, legkésőbb akkor ha majd elballagtak.😂

Úgynevezett matrica babák.😂🥰😍🩵🩵Ha

Úgynevezett matrica babák.😂🥰😍🩵🩵Habár elképesztően jó érzés hogy két ilyen picuri emberke teljes mértékben tőled függ és a nap 24 órájában szükségük van rád, mindemellett igen fárasztó és olykor frusztráló is tud lenni. Persze az ember tudja vagy legalábbis sejti hogy mivel jár az anyaság de amikor belecsöppen és tényleg nincs olyan hogy melegen megigyál egy kávét vagy úgy fogyaszd el a reggelidet hogy nincs valaki rajtad vagy az öledben vagy nem sír a háttérben, akkor érted meg igazán hogy te most már valakinek mindig az anyja leszel, valakik mindig előrébb lesznek a sorban mint saját magad.🥰

Sokan nem is tudják, hogy a szülés utáni első 12 hét is egy „trimeszter”, amit a szakértők csak 4. trimeszterként emlegetnek. Ez az az időszak, amikor az anyuka teste és lelke regenerálódik, a baba pedig próbál alkalmazkodni az anyaméhen kívüli élethez.
A 4. trimeszter azért is különleges, mert ebben az időszakban az anya-baba kapcsolat még szorosabbá válik. A baba szinte állandóan érezni szeretné anyja közelségét, hiszen számára ez jelenti a biztonságot. A pocakban töltött idő alatt ők sosem fáztak sosem voltak éhesek. Tompák voltak a zajok és a fények, megvolt a kis tökéletes világuk. Aztán egyszercsak kikerültek onnan - ez már maga egy trauma lehetett számukra főleg hogyha nem is ők választották az időpontot és a módot. Erre jön az, hogy idekint hideg van, ruha került a finom kis bőrükre, folyamatosan éhes a pocakjuk, furcsa zajok és fények veszik körül őket és már nem hallják az anyukájuk szívverését, csak ha kézben/mellkason vannak. Ha mindebbe belegondolunk akkor már nem is olyan furcsa és frusztráló hogy folyamatos kontaktban szeretnének lenni az anyukájukkal.🥰 A mosás, a mosogatás és minden más várhat ilyenkor, amit persze egy kontroll és rendmániás elég nehezen dolgoz fel🙈de ők arra nem fognak emlékezni, hogy tiszta volt-e a lakás, vagy össze voltak-e hajtva a ruhák, a biztonságos kötődésüket, az érzelmi fejlődésüket viszont nagymértékben befolyásolja az, hogy megadjuk-e nekik amire most vágynak.🩵🩵

#anyasors #twinsofinstagram #twins #lifewithtwins #ikrek #twinboys #velcrobaby #contactnaps #mik #instahun #ikozosseg #fraternaltwins #fraternaltwinboys

🍁Vannak napok, amikor van pár percem nyugiban

🍁Vannak napok, amikor van pár percem nyugiban meginni a kávém vagy megenni a kajám, és vannak napok, amikor az ölemben/mellkasomon/kendőben alvó/nyüglődő/szopizó babóval fogyasztom el az életmentő reggelit vagy kávét.☕️🥐 Nem árulom el hogy hányszor landol kaja a gyerek fején.😅🙈😂

#unfilteredmotherhood #anyasag #anyasors #anyaság #twins #fraternaltwins #fraternaltwinboys #hordozás #hurci #karikáskendő #mik #ikozosseg #instahun #whatieat #breastfeedingmom #breastfeedingtwins #nursingbaby

Sztorik az utcáról: – Ikrek? – Nem, hobbiból t

Sztorik az utcáról:

- Ikrek?
- Nem, hobbiból tologatunk dupla babakocsit.😂
- Nem, csak ugyanakkor születtek.😬
- Nem, csak elhoztunk még egy gyereket a kórházból.😁
(ezeket persze csak magamban mondom😬)

✨ Egy néni ránk nézett és csak annyit mondott, hogy: - Ugye nagyon nehéz velük?!
Nem tudom, hogy ezt a kialvatlan fejünk alapján mondta-e, vagy csak alapfeltételezés volt, de nem áll távol az igazságtól.😂 #doubletrouble

✨ Egy másik néni azt kérdezi: - Mennyi idősek? Mondom lassan 2 hónaposak. Megrökönyödve néz rám - Mármint 2 hetesek nem?
😂😂😂 Fáradt vagyok, de azért csak tudom, hogy mikor születtek a babáink😁 (jó hozzáteszem korrigáltan tényleg kb 2 hetesek lennének, szóval jó szeme volt a néninek ehhez.)

Lépten nyomon megállítanak az utcán, hogy megnézhetik-e a gyerekeket... Aranyosak a nénik, meg minden, de tök őszintén nem annyira díjazom amikor idegenek behajolnak a babakocsiba, hogy megnézzék a fiúkat...távolról oké persze... de néhányan átlépnék a határt, ami viszont nagyon nem oké...🙃
Megtanuljuk meghúzni a határokat 🙂

#twins #ikrekkelazélet #ikrek #twinboys #twinpram #twinbabyboys #twinbaby #familywalk

🩵🩵"It’s double the giggles, and double the

🩵🩵"It’s double the giggles, and double the grins and double the trouble if you’re blessed with twins."

#twins #twinsofinstagram #twinboys #ikrek #ikerbabák #lovemykids #motherhood #contactnaps

🥰 Valahogy így, bár mondani mindig könnyebb.

🥰 Valahogy így, bár mondani mindig könnyebb.😅A várandósság alatt sokszor szükségem volt arra, hogy ezekre emlékeztessem magam.💕 Emlékeztetlek most téged is, hátha épp erre van ma szükséged.🤗 #kindreminder

#jógakártya #yogacard #motivationquotes #motivationcard #strongwomen #mik #ikozosseg #ikerterhesség #pregnantwithtwins #strongwomen #pregnancyjourney #anyaság #anyavagyok

It’s a… WHAT?!😬🥰💣💣 Amikor azt ír

It’s a… WHAT?!😬🥰💣💣

Amikor azt írtam, hogy van EGY titkunk, nem fogalmaztam teljesen pontosan.😁🙈 Mi tudtuk már a 6. héten, hogy ketten vannak, a család elől is csak a nemeket titkoltuk egy darabig. 🥰😍 Kalandos évek várnak ránk @kerekes__krisz .😬🥰
.
.
.
.
.
#twingenderreveal #genderreveal #twinmom #twinmommy #boymom #mik #ik #ikerterhesség #ikrek #twinboys

Esküvőzés még májusban. 🥰💕 Képeken kö

Esküvőzés még májusban. 🥰💕
Képeken kötelező pocakfogással ofkorsz, pedig ott még alig volt mit fogni, bezzeg azóta.😅
📸@kerekes__krisz nyugodtan felveheted a #kismamafotózás -t a portfóliódba👌🏻 - imádom képek.🥹😍

#kismama #pocakfotó #alsobogat #esküvő #esküvőzünk #kismamafotozas #kismamafoto #mik #ikozosseg #instahun #tb

Van egy titkunk🤍 Belevágunk életünk legnagyo

Van egy titkunk🤍
Belevágunk életünk legnagyobb kalandjába…

szülők leszünk 🥰😍❤️ @kerekes__krisz

#pregnant #thirdtrimester #31weekspregnant #pregnancy #pregnancyglow #mik #ikozosseg #instahun

🌴Volt egyszer egy #mallorca -i nászutunk 🥰a

🌴Volt egyszer egy #mallorca -i nászutunk 🥰amit imádtunk, ezért írtunk is róla a blogra ➡️ https://szimonettaherold.hu/utazasaim/mallorca/ (Kattintható link a biomban @sissi.hero ) Az élmény tavalyi, de ha most tervezel Mallorcára utazni, akkor is aktuális lehet.🌴💕
.
.
.
#mallorcahoneymoon #honeymoon #tb #mallorca2023 #nászút #summervibes #palmtrees #whattodoinmallorca #spain #spaintravel #traveltheworld #mik #instahun #ikozosseg

A 2023- as esküvői napszemcsis trendből se mara

A 2023- as esküvői napszemcsis trendből se maradhattunk ki 😎😄 úgyhogy így egy évvel később ki is teszem.😆

#wedding #weddingday #weddingparty #weddingparty #esküvő #eskuvo #weddingday #weddingsunglasses #weddingtrend #ikozosseg #mik

365 days later, and am still crazy for you ❤️

365 days later, and am still crazy for you ❤️
or from you? 😁 Whatever, love you to the moon and back @kerekes__krisz !❤️
.
.
.
.
#firstweddinganniversary #weddingday #esküvő #loveyou #weddinganniversary #mik #magyarig #ikozosseg #esküvős

ÁFONYÁS COOKIE 15 perc alatt.🫐🍪 Pikk-pakk

ÁFONYÁS COOKIE 15 perc alatt.🫐🍪 Pikk-pakk összedobod és kész is a hétre az egészséges fincsi nasid.👌

Hozzávalók:
2 banán összenyomkodva
30 ml mandulavaj
70 g zab
Csipet só
Csipet fahéj
1 marék csokicsepp
1-2 marék áfonya (fagyassztott, vagy friss)

Lehet kapni előre lyukasztott sütőpapírt is (a megfelelő levegő áramoltatás miatt) de házilag is megoldható.😁👌

👋Ha nincs még Air Friered, vagy Nutribulleted, akkor ez itt a jel, hogy ideje beszerezni! Ráadásul most még nyerhetsz is velük! Vásárlás után regisztrálj ezen az oldalon: https://www.nutribullet.com/hu-hu/nyeremenyjatek és nyerj egy Garmin okosórát vagy egy vezetéknélküli fülhallgatót. 🎁

#nutribullethu #XXLairfyer #prajándék #cookie #mindenmentescookie #cukormentesfinomság #cukormentes #veganuary #veganuary2024 #vegancookie #healthycookies #süti #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_ir #blueberrycookies #airfryercookie #cookiemonster

Load More… Follow on Instagram