A 200 órás vinyasa jóga képzésem után (erről bővebben itt olvashatsz) úgy éreztem, hogy szeretnék kicsit specializálódni, szeretném továbbképezni magam. …
Kategória
Megjelenítés: 17 mutatása
Életmód
Az egészséges életmód sem nem drága, sem nem bonyolult, tippeket, trükköket osztok meg a saját életemből, amik nálam maximálisan beváltak. Az egészséges életmódot számos aspektusból meg lehet közelíteni, táplálkozás, mozgás, mentális egészség, bejegyzéseimben igyekszem mindenre kitérni, és minden olyan tapasztalatot, tippet, trükköt megosztani veled, ami nálam az évek során bevált, és hosszú távon is fenntartható volt.
Menstruációs ciklus helyreállítása – nekem ezek a dolgok segítetek
Ha még nem olvastad, akkor kérlek kezd az olvasást a petefészek ciszta című bejegyzésemmel, mert a story ott kezdődik. Az …
Okok, amiért nem indul be a fogyás, pedig mindent megteszel (vagy mégsem?)
A fogyás a célod, de valahogy nem jutsz egyről a kettőre? Ne aggódj, nem vagy vele egyedül, olvasd el a …
Hogyan válassz jógaszőnyeget igényeidnek megfelelően?
Hogyan válassz jógaszőnyeget? Ebben a kérdésben próbálok saját tapasztalataim alapján segíteni Neked ebben a bejegyzésben. Szóval elkezdtél jógázni! Ez szuper …
Életmódváltás, motiváció, diéta – így kezdtem bele
Amióta az eszemet tudom küzdöttem a kilókkal és az önértékelési problémákkal. Az utóbbi időben többször elhangzott egy-egy beszélgetés közben (amikor …
10 dolog ami segített a petefészek ciszta felszívódásában.
Ezt a bejegyzést egy gyors „nyilatkozattal” kezdeném, miszerint: Nem vagyok orvos, nem vagyok nőgyógyász és még csak táplálkozási szakember sem …
Mire tanít a jóga? 7 dolog, amire téged is megtaníthat.
Amikor a jógaképzés elején meg kellett fogalmaznom, hogy mit jelent számomra a jóga, hirtelen egyetlen szó ugrott be: Menedék. Ennél …
Bali Jógaoktató képzés Ubudban – (Bali 2. epizód)
Bali jógaoktató képzésem következő epizódjához értünk, ahol részletesen elmesélem, hogy hogyan telt egy nap a képzésen, hogyan jutottam Ubudba Kutából …
Folyadékfogyasztás – mit igyál a nyári hőségben, ha unod a vizet?
Folyadékfogyasztás kisokos. Azt nehéz elképzelni, hogy a nyári melegben valaki ne inna elegendő folyadékot (bár biztos vagyok benne, hogy vannak …
Cukormentes édesítés 101 – ahogy én csinálom
Cukormentesen is létezik édes élet! Sőt, szerintem sokkal édesebb az élet cukor nélkül 🙂 IR-esként pláne! De akár van egészségügyi …