A 200 órás vinyasa jóga képzésem után (erről bővebben itt olvashatsz) úgy éreztem, hogy szeretnék kicsit specializálódni, szeretném továbbképezni magam. …
Mozgás
mozgás, fitnesz, testi egészség
Hogyan válassz jógaszőnyeget igényeidnek megfelelően?
Hogyan válassz jógaszőnyeget? Ebben a kérdésben próbálok saját tapasztalataim alapján segíteni Neked ebben a bejegyzésben. Szóval elkezdtél jógázni! Ez szuper …
Életmódváltás, motiváció, diéta – így kezdtem bele
Amióta az eszemet tudom küzdöttem a kilókkal és az önértékelési problémákkal. Az utóbbi időben többször elhangzott egy-egy beszélgetés közben (amikor …
10 dolog ami segített a petefészek ciszta felszívódásában.
Ezt a bejegyzést egy gyors „nyilatkozattal” kezdeném, miszerint: Nem vagyok orvos, nem vagyok nőgyógyász és még csak táplálkozási szakember sem …
Mire tanít a jóga? 7 dolog, amire téged is megtaníthat.
Amikor a jógaképzés elején meg kellett fogalmaznom, hogy mit jelent számomra a jóga, hirtelen egyetlen szó ugrott be: Menedék. Ennél …
Bali Jógaoktató képzés Ubudban – (Bali 2. epizód)
Bali jógaoktató képzésem következő epizódjához értünk, ahol részletesen elmesélem, hogy hogyan telt egy nap a képzésen, hogyan jutottam Ubudba Kutából …
Életmódváltásom története – interjú
Az életmódváltás sokminden miatt válhat aktuálissá, én az egészségem, és a fitt alakom helyeztem előtérbe, így jött képbe a növényi …
Jóga – csak kezdd el, a többi jön magától
Elkezdeni nehéz, befejezni nem akarod. Ez a jóga esetében is igaz, az elején nagyon nehezen vettem rá magam, hogy igenis …
Spartan – légy erősebb, mint a kifogásaid!
Ha valamit kitalálok magamnak, akkor azt tűzön-vízen át véghez viszem. Pontosan így történt ez az első SpartanSprint futamommal is. Thor …