Az elmúlt időszak talán életem egyik legnehezebb, legsűrűbb időszaka volt. A covid miatt persze szinte mindenki elmondhatja magáról, hogy nehéz időszakon van túl, vagy épp még nyakig benne is van…
Én lehet inkább a még nyakig benne van kategóriába tartozom.
Ambiciózus, kreatív ugyanakkor minden igyekezetem ellenére továbbra is perfekcionalista vagyok (nehéz ezt elengedni na). Sikerült kicsit talán túl sokat vállalnom, túl sok munkát, és mellette a saját kis dolgaimat is maxon pörgettem (elindult a YouTube csatornám, költözött/zik a blogom/weboldalam, és hát a konyhában is sokat serénykedtem, hogy magamat meg titeket is szórakoztassalak a finom és egészséges receptekkel). Mindez iszonyú nyomást, és stresszt rakott rám az utóbbi időben, de itt most akár 2020-2021-ről is beszélhetünk, ami nem kis idő.
Covid
Covidos is voltam, ami fizikailag és lelkileg is nagyon megviselt, utána pedig postcoviddal, és mini pánikrohamokkal küzdöttem. Azért írom, hogy mini, mert azt gondolom, hogy aki évek, vagy akár élete során folyamatosan pánikrohamokkal küzd, annak a ”nyomába se ér” az amit én éreztem, de így sem volt sétagalopp a fojtogató érzés, a légszomj, a mellkasomon “ücsörgő” tonnányi súlyú nyomás, az érzés, hogy nem bírom tovább, hogy elég volt, hogy valaki állítsa már meg a Földet, mert ki akarok szállni…
Fizikailag rendben, mentálisan kevésbé…
Persze elmentem mindenféle vizsgálatra, vérvételre, tüdőkapacitás mérésre, véroxigénszint ellenőrzésre, komplett postaovid csomagra, ahol megállapították, hogy fizikailag teljesen rendben vagyok, a tüdőmre ráfér egy kis “edzés” (erre kaptam is egy belégzés erősítő szerkentyűt), de egyébként nincs maradandó fizikai károsodás. A probléma sokkal inkább lelki, pszichés eredetű. Hát, ez az a pont, amikor az ember nem tudja, hogy sírjon-e, vagy örüljön. Egyfelől nyilván szuper, hogy fizikailag rendben van, másfelől meg a lelki, mentális dolgok sokkal kevésbé megfoghatóak, sokkal kevésbé kezelhetőek akut módon.
Na ebben a lelki állapotban voltam, amikor megkeresett a @naturecan_hu hogy nyitott lennék-e a CBD olaj és a CBD olajokkal “turbózott” termékeik (magvajak, sütik, krémek) kipróbálására. Eddig a pontig nagyjából semmit nem tudtam a CDB olajakról, csak annyit, hogy valamilyen formában a kannabiszhoz köthetőek. Természetesen mielőtt bármit mondtam volna nekik alaposan utánaolvastam a dolgoknak, és megnyugvással konstatáltam, hogy ebben semmi illegális, semmi hallucinogén, vagy függőséget okozó anyag nincs, viszont állítólag számos pozitív hatás tulajdonítható ezeknek a termékeknek. Ráadásul külföldön eléggé elterjedt már a használatuk, és akár kávézókban is kérhetsz CBD olajjal turbózott kávét, csak itthon jár gyerekcipőben a dolog. Ekkor már kíváncsian mondtam igent a kipróbálásra!
Mi volt a csomagban?
A próbacsomagban volt egy 3%-os CBD olaj, egy CBD olaj tartalmú kézkrém, és egy mogyoróvaj is. Nem tudom, hogy a mogyivaj, vagy az olaj miatt voltam-e izgatottabb. Hisz ismertek, engem mogyivajjal könnyen le lehet venni a lábamról.
A kézkrémet azért is vártam nagyon, mert ha emlékeztek kértem már ajánlásokat kézkrémre itt instán is, mert gyakran elég durva ekcéma jön ki a kezemen, egyéb időszakokban pedig kiszáradásra igencsak hajlamos. Azt nem állítom, hogy az ekcémát maradéktalanul eltünteti a krém, sajnos ez annál sokkal összetettebb dolog, de hogy a száraz bőrre nagyon jó hatással volt, az fix. Nem zsíros, könnyen beszívódik, de mégis szuperhidratált érzést hagy maga után és az illata is kellemes volt. És az igénybevett, ekcémától égő kezeimre nyugtató-hidratáló hatással volt, ez tuti!
A magvajat reggelente a joghurtom, smoothiem tetejére, vagy avokadós szendó alá kentem a kenyérre, és még a #tiktokpotato -ra is került belőle. A magvajban is van némi CBD oldal, ami már reggel hozzájárult ahhoz, hogy simábban induljon a nap, hiszen már reggel hajlamos vagyok arra, hogy csak idegesen kapkodjam a fejem. A végeláthatatlan ToDo listám láttán.
Mi is az a CBD olaj?
Nade kicsit talán előreszaladtam, mi is az a CBD? Cannabidiol – egy természetes vegyület, amit a kender virágából vonnak ki, mindenféle tisztítási folyamaton keresztülmegy, hogy aztán a gyógyászatban sikerrel használhassák. Olyan betegségekre alkalmazzák leginkább, mint például a krónikus fájdalom, a szorongás, a különböző gyulladások, a depresszió, sőt egyes kutatások szerint még az elhízásra, és a cukorbetegségre is pozitív hatással lehet. Elég kecsegtetőnek tűnik a dolog, pláne hogy amint fentebb említettem teljesen legális, és külföldön elterjedt gyógyhatású készítményről van szó gyakorlatilag.
Hogyan használtam?
Ahogy írtam a magvajat reggelente fogyasztottam 1-2 teáskanállal a reggelimhez – ebben már volt valamennyi CDB olaj.
Az olajat pedig a második kávém előtt 11 és dél között használtam mégpedig úgy, hogy a nyelvem alá cseppentettem pár cseppet az adagoló pipetta segítségével. Azért is érdemes a kávé előttre időzíteni, mert a kávé hatóidejét is elnyújtja, nem egy óriási energialöketet kapsz, hogy aztán mélyrepülésbe válts, hanem segít kiegyensúlyozni a koffein élénkítő hatását, így sokkal nyugodtabban, ám élénkebben futhatsz neki a délutáni hajrának. Az íze egyébként kellemes mentás volt, szóval én nem csepegtettem direktbe a kávémba – mint ahogy azt teszik pár helyen – ment a nyelvem alá pár csepp, ott tartottam kicsit, hogy felszívódhasson, és jöhetett a kávézás.
Nekem a pánikrohamaimon határozottan segített, legalább is én ennek (is) tulajdonítom a nyugodtabb hangulatom. Sokkal kevesebbszer éreztem azt, hogy konkrétan fuldoklom, hogy nem kapok levegőt, hogy valaki rátelepedett a mellkasomra, higgadtabban tudtam kezelni a stresszesebb szituációkat is, és a nyugodtabb alvás is jellemzőbb volt azokon a napokon, amikor használtam az olajat.
Stresszkezelés
Persze közben nem csak ezt vetettem be, hanem jógáztam, sétáltam sokat, megpróbáltam kicsit jobban odafigyelni a testem jelzéseire, ez mind-mind hozzájárult ahhoz, hogy megőrizzem az ép elmémet az utóbbi időben. A korábbi stresszkezelős bejegyzésemben kicsit jobban kifejtettem, hogy miket csináltam még, ami segített megőrizni a nyugalmam, érdemes lehet visszaolvasnod, ha nehezebb időszakon mész keresztül.
Csodaszer? Nem mondanám annak. Viszont amikor azt érzed, hogy hiába teszel meg mindent, hiába jógázol, edzel, sétálsz, meditálsz, egyszerűen nem jön a megnyugvás, stresszelsz, pánikolsz mindenen, túlpörögsz, és mégsem érzed, hogy haladsz, akkor baromi jól jön egy ilyen plusz külső segítség, ami működik!
Külföldön már széleskörűen ismert, és használt kiegészítő, itthon még csak most kezdik megismerni az emberek. Ha úgy döntesz, hogy kipróbálod, egyrészt csak bátorítani tudlak, másrészt pedig arra bíztatlak, hogy mindenképpen megbízható, bevizsgált forrásból vásárolj CBD olaj tartalmú termékeket. A NatureCan termékeit független laboratóriumokban tesztelték, és minden szükséges tanúsítvánnyal rendelkeznek, ráadásul a legmagasabb minősítést kapták, így biztosan tiszták, és megbízhatóak a termékeik.
A termékek mellé egy kuponkódot is kaptam, hogy ha tetszenek a termékek, akkor kedvezményesen juthassak hozzájuk, ezt a kódot megosztom Veletek is, így ha ti is kipróbálnátok az olajakat, vagy akár egy CBD olaj tartalmú magvajat, vagy sütit, gumicukrot, akkor használjátok bátran a kuponkódom (shero) 10% kedvezményért a https://hu.naturecan.com oldalán.
My brother suggested I might like this blog. He was entirely right. This post actually made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this info! Thanks!
Great posts, With thanks!