Az elmúlt időszak talán életem egyik legnehezebb, legsűrűbb időszaka volt. A covid miatt persze szinte mindenki elmondhatja magáról, hogy nehéz …
Kategória
Megjelenítés: 17 mutatása
Életmód
Az egészséges életmód sem nem drága, sem nem bonyolult, tippeket, trükköket osztok meg a saját életemből, amik nálam maximálisan beváltak. Az egészséges életmódot számos aspektusból meg lehet közelíteni, táplálkozás, mozgás, mentális egészség, bejegyzéseimben igyekszem mindenre kitérni, és minden olyan tapasztalatot, tippet, trükköt megosztani veled, ami nálam az évek során bevált, és hosszú távon is fenntartható volt.
Stresszkezelés – tippek amik beváltak
Szóval a stresszkezelésről, avagy akkor se veszítsd el a fejed, ha épp a feje tetején állnak a dolgok, vagy épp …
Életmódváltásom története – interjú
Az életmódváltás sokminden miatt válhat aktuálissá, én az egészségem, és a fitt alakom helyeztem előtérbe, így jött képbe a növényi …
Reggelizni vagy nem reggelizni ez itt a kérdés
Sokfélék vagyunk, valaki egyből éhes, miután felébred reggel, valaki alig bír legyömöszölni pár falatot, valaki pedig direkt nem eszik délig, …
Jóga – csak kezdd el, a többi jön magától
Elkezdeni nehéz, befejezni nem akarod. Ez a jóga esetében is igaz, az elején nagyon nehezen vettem rá magam, hogy igenis …
Esküvőd lesz? Fogadjunk, hogy ezekre nem gondoltál – 20 tuti tipp
Esküvő – hosszú hónapok munkája, tervezés-szervezés, várakozással teli időszak, néha agybaj a köbön, de valahol mégiscsak gyönyörű periódus, amikor az …
Spartan – légy erősebb, mint a kifogásaid!
Ha valamit kitalálok magamnak, akkor azt tűzön-vízen át véghez viszem. Pontosan így történt ez az első SpartanSprint futamommal is. Thor …