Kismama jóga és baba-mama jóga oktató lettem 2023.12.28. A 200 órás vinyasa jóga képzésem után (erről bővebben itt olvashatsz) úgy éreztem, hogy szeretnék kicsit specializálódni, szeretném továbbképezni magam. …
Menstruációs ciklus helyreállítása – nekem ezek a dolgok segítetek 2023.06.01. Ha még nem olvastad, akkor kérlek kezd az olvasást a petefészek ciszta című bejegyzésemmel, mert a story ott kezdődik. Az …
Okok, amiért nem indul be a fogyás, pedig mindent megteszel (vagy mégsem?) 2023.01.01. A fogyás a célod, de valahogy nem jutsz egyről a kettőre? Ne aggódj, nem vagy vele egyedül, olvasd el a …
Hogyan válassz jógaszőnyeget igényeidnek megfelelően? 2022.09.27. Hogyan válassz jógaszőnyeget? Ebben a kérdésben próbálok saját tapasztalataim alapján segíteni Neked ebben a bejegyzésben. Szóval elkezdtél jógázni! Ez szuper …
Életmódváltás, motiváció, diéta – így kezdtem bele 2022.09.14. Amióta az eszemet tudom küzdöttem a kilókkal és az önértékelési problémákkal. Az utóbbi időben többször elhangzott egy-egy beszélgetés közben (amikor …
10 dolog ami segített a petefészek ciszta felszívódásában. 2022.08.17. Ezt a bejegyzést egy gyors „nyilatkozattal” kezdeném, miszerint: Nem vagyok orvos, nem vagyok nőgyógyász és még csak táplálkozási szakember sem …
Mire tanít a jóga? 7 dolog, amire téged is megtaníthat. 2022.08.14. Amikor a jógaképzés elején meg kellett fogalmaznom, hogy mit jelent számomra a jóga, hirtelen egyetlen szó ugrott be: Menedék. Ennél …
Folyadékfogyasztás – mit igyál a nyári hőségben, ha unod a vizet? 2022.06.07. Folyadékfogyasztás kisokos. Azt nehéz elképzelni, hogy a nyári melegben valaki ne inna elegendő folyadékot (bár biztos vagyok benne, hogy vannak …
Cukormentes édesítés 101 – ahogy én csinálom 2022.02.11. Cukormentesen is létezik édes élet! Sőt, szerintem sokkal édesebb az élet cukor nélkül 🙂 IR-esként pláne! De akár van egészségügyi …
Vélemény a CBD olaj tartalmú készítményekről 2021.09.16. Az elmúlt időszak talán életem egyik legnehezebb, legsűrűbb időszaka volt. A covid miatt persze szinte mindenki elmondhatja magáról, hogy nehéz …
Stresszkezelés – tippek amik beváltak 2021.09.14. Szóval a stresszkezelésről, avagy akkor se veszítsd el a fejed, ha épp a feje tetején állnak a dolgok, vagy épp …
Életmódváltásom története – interjú 2021.08.15. Az életmódváltás sokminden miatt válhat aktuálissá, én az egészségem, és a fitt alakom helyeztem előtérbe, így jött képbe a növényi …
Reggelizni vagy nem reggelizni ez itt a kérdés 2021.08.15. Sokfélék vagyunk, valaki egyből éhes, miután felébred reggel, valaki alig bír legyömöszölni pár falatot, valaki pedig direkt nem eszik délig, …
Jóga – csak kezdd el, a többi jön magától 2021.02.02. Elkezdeni nehéz, befejezni nem akarod. Ez a jóga esetében is igaz, az elején nagyon nehezen vettem rá magam, hogy igenis …
Esküvőd lesz? Fogadjunk, hogy ezekre nem gondoltál – 20 tuti tipp 2021.02.02. Esküvő – hosszú hónapok munkája, tervezés-szervezés, várakozással teli időszak, néha agybaj a köbön, de valahol mégiscsak gyönyörű periódus, amikor az …
Spartan – légy erősebb, mint a kifogásaid! 2018.04.30. Ha valamit kitalálok magamnak, akkor azt tűzön-vízen át véghez viszem. Pontosan így történt ez az első SpartanSprint futamommal is. Thor …
A 200 órás vinyasa jóga képzésem után (erről bővebben itt olvashatsz) úgy éreztem, hogy szeretnék kicsit specializálódni, szeretném továbbképezni magam. …
Ha még nem olvastad, akkor kérlek kezd az olvasást a petefészek ciszta című bejegyzésemmel, mert a story ott kezdődik. Az …
A fogyás a célod, de valahogy nem jutsz egyről a kettőre? Ne aggódj, nem vagy vele egyedül, olvasd el a …
Hogyan válassz jógaszőnyeget? Ebben a kérdésben próbálok saját tapasztalataim alapján segíteni Neked ebben a bejegyzésben. Szóval elkezdtél jógázni! Ez szuper …
Amióta az eszemet tudom küzdöttem a kilókkal és az önértékelési problémákkal. Az utóbbi időben többször elhangzott egy-egy beszélgetés közben (amikor …
Ezt a bejegyzést egy gyors „nyilatkozattal” kezdeném, miszerint: Nem vagyok orvos, nem vagyok nőgyógyász és még csak táplálkozási szakember sem …
Amikor a jógaképzés elején meg kellett fogalmaznom, hogy mit jelent számomra a jóga, hirtelen egyetlen szó ugrott be: Menedék. Ennél …
Folyadékfogyasztás kisokos. Azt nehéz elképzelni, hogy a nyári melegben valaki ne inna elegendő folyadékot (bár biztos vagyok benne, hogy vannak …
Cukormentesen is létezik édes élet! Sőt, szerintem sokkal édesebb az élet cukor nélkül 🙂 IR-esként pláne! De akár van egészségügyi …
Az elmúlt időszak talán életem egyik legnehezebb, legsűrűbb időszaka volt. A covid miatt persze szinte mindenki elmondhatja magáról, hogy nehéz …
Szóval a stresszkezelésről, avagy akkor se veszítsd el a fejed, ha épp a feje tetején állnak a dolgok, vagy épp …
Az életmódváltás sokminden miatt válhat aktuálissá, én az egészségem, és a fitt alakom helyeztem előtérbe, így jött képbe a növényi …
Sokfélék vagyunk, valaki egyből éhes, miután felébred reggel, valaki alig bír legyömöszölni pár falatot, valaki pedig direkt nem eszik délig, …
Elkezdeni nehéz, befejezni nem akarod. Ez a jóga esetében is igaz, az elején nagyon nehezen vettem rá magam, hogy igenis …
Esküvő – hosszú hónapok munkája, tervezés-szervezés, várakozással teli időszak, néha agybaj a köbön, de valahol mégiscsak gyönyörű periódus, amikor az …
Ha valamit kitalálok magamnak, akkor azt tűzön-vízen át véghez viszem. Pontosan így történt ez az első SpartanSprint futamommal is. Thor …