- Okok, amiért nem indul be a fogyás, pedig mindent megteszel (vagy mégsem?)
A fogyás a célod, de valahogy nem jutsz egyről a kettőre? Ne aggódj, nem vagy vele egyedül, olvasd el a … Bővebben - Hogyan válassz jógaszőnyeget igényeidnek megfelelően?
Hogyan válassz jógaszőnyeget? Ebben a kérdésben próbálok saját tapasztalataim alapján segíteni Neked ebben a bejegyzésben. Szóval elkezdtél jógázni! Ez szuper … Bővebben - Életmódváltás, motiváció, diéta – így kezdtem bele
Amióta az eszemet tudom küzdöttem a kilókkal és az önértékelési problémákkal. Az utóbbi időben többször elhangzott egy-egy beszélgetés közben (amikor … Bővebben - 10 dolog ami segített a petefészek ciszta felszívódásában.
Ezt a bejegyzést egy gyors „nyilatkozattal” kezdeném, miszerint: Nem vagyok orvos, nem vagyok nőgyógyász és még csak táplálkozási szakember sem … Bővebben - Mire tanít a jóga? 7 dolog, amire téged is megtaníthat.
Amikor a jógaképzés elején meg kellett fogalmaznom, hogy mit jelent számomra a jóga, hirtelen egyetlen szó ugrott be: Menedék. Ennél … Bővebben - Folyadékfogyasztás – mit igyál a nyári hőségben, ha unod a vizet?
Folyadékfogyasztás kisokos. Azt nehéz elképzelni, hogy a nyári melegben valaki ne inna elegendő folyadékot (bár biztos vagyok benne, hogy vannak … Bővebben - Cukormentes édesítés 101 – ahogy én csinálom
Cukormentesen is létezik édes élet! Sőt, szerintem sokkal édesebb az élet cukor nélkül 🙂 IR-esként pláne! De akár van egészségügyi … Bővebben - Vélemény a CBD olaj tartalmú készítményekről
Az elmúlt időszak talán életem egyik legnehezebb, legsűrűbb időszaka volt. A covid miatt persze szinte mindenki elmondhatja magáról, hogy nehéz … Bővebben - Stresszkezelés – tippek amik beváltak
Szóval a stresszkezelésről, avagy akkor se veszítsd el a fejed, ha épp a feje tetején állnak a dolgok, vagy épp … Bővebben - Életmódváltásom története – interjú
Az életmódváltás sokminden miatt válhat aktuálissá, én az egészségem, és a fitt alakom helyeztem előtérbe, így jött képbe a növényi … Bővebben - Reggelizni vagy nem reggelizni ez itt a kérdés
Sokfélék vagyunk, valaki egyből éhes, miután felébred reggel, valaki alig bír legyömöszölni pár falatot, valaki pedig direkt nem eszik délig, … Bővebben - Jóga – csak kezdd el, a többi jön magától
Elkezdeni nehéz, befejezni nem akarod. Ez a jóga esetében is igaz, az elején nagyon nehezen vettem rá magam, hogy igenis … Bővebben - Esküvőd lesz? Fogadjunk, hogy ezekre nem gondoltál – 20 tuti tipp
Esküvő – hosszú hónapok munkája, tervezés-szervezés, várakozással teli időszak, néha agybaj a köbön, de valahol mégiscsak gyönyörű periódus, amikor az … Bővebben - Spartan – légy erősebb, mint a kifogásaid!
Ha valamit kitalálok magamnak, akkor azt tűzön-vízen át véghez viszem. Pontosan így történt ez az első SpartanSprint futamommal is. Thor … Bővebben
