Csokis proteinszeletet kóstoltam már néhányat „pályafutásom” során, most sem vetem meg néha a boltban/webshopokban is kapható szeleteket, de szívesebben nyúlok egy házi mindenmentes szelet után, ha tehetem. Nagyon kedvező makroarányokkal rendelkezik egyébként ez a csokis egészséges finomság:
A csokis proteinszelet egy kockája az alábbiakat tartalmazza:
- 180 kcal
- 7 g zsír
- 16 g ch
- 12 g protein
Csokis proteinszelet hozzávalók:
- 100 g Csokivarázs zabkása alap
- 30 g mandulaliszt
- 30 g tökmagliszt
- 70 g csokis fehérjepor (növényi)
- Csipet só
- Csipet fahéj
- 10 g keserű kakaópor
- 150 g cukormentes almaszósz
- 50 g mogyoróvaj
- 50 ml rizs ital
- 5 db friss datolya (vízbe áztatva, összenyomkodva)
- 1 marék kakaóbab töret
- 1 marék liofilizált málna és eper
Csokis proteinszelet elkészítés
Összekevered a liszteket, majd hozzáadod a nedves hozzávalókat, és formázható masszává gyúrod. A végén belekevered a kakaóbabtöretet és a gyümölcsöket. Formába nyomkodod, pihenteted kicsit, majd felvágás után olvasztott csokit, mogyoróvajat és ízlés szerint további toppingokat hintesz rá.
Próbáld ki ezt a receptet, vagy válogass a többi sütésmentes finomságom között:
- Nyers vegán Snickers torta
- Csokis proteinszelet házilag (mindenmentes vegán)
- Snickers fagyi recept – fitt, proteinben gazdag desszert cukormentesen
- Karamell energiagolyó (GM, vegán)
- Epres sajttorta egészségesen – zila tortaformában (cukormentes, vegán, gm)
- Köleskása eperrel- krémes vegán reggeli glutén- és cukormentesen
